一個月前我女友說「你胖了！」
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而且，並不是那種親切的方式，像是稱讚一個人因為...

一個月前我女友說「你胖了！」
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而且，並不是那種親切的方式，像是稱讚一個人因為多賺錢所以發福了
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並不是那樣的說法
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反而她好像在暗示「你已經超過了我受不了的程度」😂
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我一開始回加拿大確實沒有運動，而且我每天都吃那些好久沒吃到的甜點、餅乾、麵包等等
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過了幾個禮拜，小腹就真的不是很小 😅
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不過在30天內我身材訓練回來了！只要每天運動，就真的有差！
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我原本想po第30天的進度，但其實還不是很滿意（因為一開始真的outta shape）
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不過這就是我的進度，而且能看到肌肉我就很高興！很期待接下來的30天結束後我會長得怎樣？？？
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你們喜歡練腹肌嗎？想要的話我可以拍一些workout給大家參考 💪
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無論如何，繼續加油，不斷地重複你想要精通的事情，你可以的 🙌🙌🙌

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